|
Сегодняшний обед на 272 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
1185 kcal
|
脂質: 42.85g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 132.55g.
朝食: Кофе Латте, Творожная Запеканка, Банан. 昼食: Окей Соте из Баклажанов, Гречка Вареная, Сметана , Огурец (с Кожурой). 夕食: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Alpenland Йогурт 0,3%, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Гуакамоле с Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. もっと...
|
|
1856 kcal
|
運動:
腹筋 - 2 分, トレッドミル - 1 時間 13 分, Шаги - 1 時間 44 分, 休憩 - 13 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|