2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1051 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 89.99g.
朝食: Кефир Обезжиренный. 昼食: Брокколи на Пару, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. 夕食: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Довга, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 軽食/その他: Lipton Ice Tea Green Tea. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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