2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
1786 kcal
|
脂質: 81.12g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 169.65g.
朝食: Творожная запеканка Alison, Чабан Сметана 40%, Городецкий Творог 12%. 昼食: Хлебодар Хлеб Урожайный, Копченов Грудинка Классическая, Скумбрия запечённая в белом йогурте и специях, Картофель запечённый со специями в белом йогурте. 夕食: Яблоко Зеленое, Морковь, Золотой Стандарт Мороженое, Котлета Свиная. 軽食/その他: Зефир, Twix Конфета , Арахис. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|