Rizamaの日記, 2018年 04月 13日

klo udah makan biskuit gk cukup yess cuma 2 keping 😂 klo nambah makan biskuit nanti jatah makan yg lain gk dpt. gk nambah kok msh kurang 😅  

nginputnya kedobel ya?  

finda9999 bnr bngt kak wkwkwk 

almasmilla enggak kedobel inputnya, emang makan nya segitu hehehe :D 

Kaorie sehari max brp kak?  

dinasyahputra: Target di FS 1400, tp TDEE 1600 dan BMR 1300, jd dlm sehari aku konsumsinya minimal 1300 dan maksimal 1600 krna pngin ngurangin berat badan. Tapi kadang2 kalo pas lagi puasa cuma kisaran 1000-1400, dan kalo lg red-day maupun cheat-day bs 1600lebih wkwk..