2018年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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999 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 147.16g.
朝食: Pão Integral, Homemade Geléia de Morango Zero. 昼食: Suco de Maracujá, Sadia Strogonoff de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido, Pão Integral. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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