2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1192 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 99.00g.
朝食: Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. 昼食: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбные Котлеты. 夕食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Российский, Сельдь Соленая, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кефир 1%, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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