2010年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 12日:
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1946 kcal
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脂質: 84.99g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 219.25g.
朝食: Cinnabon Bars. 昼食: Cheddar Cheese, arnold select, Oscar Meyer Deli Turkey. 夕食: Chedddar Cheese, Waffle Fries, Potato Hamburger Rolls, Breaded Chicken Breast Patties. 軽食/その他: Extra Thin Pretzels, 100 Calorie Pack Golden Cupcakes. もっと...
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5319 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 楽器の演奏 - 2 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 3 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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