2018年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1911 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 240.13g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, 大根, 山芋. 昼食: キャベツ, ささみ, クルミ. 夕食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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