2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1748 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 103.27g | 炭水化物: 196.78g.
朝食: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Panino Bianco Morbido, Kiwi, Carne di Vitello, Ricotta Salata, Sgambaro Mezze Penne. 夕食: Provolone, Melanzane al Funghetto, Carciofo Cotto (da Fresco), Panino Bianco Morbido, Buon Pascolo Carne in Scatola. 軽食/その他: Uovo. もっと...
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2126 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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