2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1111 kcal
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脂質: 32.04g | たんぱく質: 33.55g | 炭水化物: 181.45g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Щи с Мясом. 夕食: President Сыр Бри, Дикси Груша Конференц, Окей Груша Конференс, Апельсин, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Помело, Red Bull Red Bull, Зеленое Яблоко. もっと...
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3182 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, エリプティカルマシン - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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