2018年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1455 kcal
|
脂質: 66.69g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 114.40g.
朝食: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85%. 昼食: Pechuga de Pollo, Danone Yogurt Natural, Fresas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Calabaza, Zanahoria. 夕食: Patata, Fresas, Hacendado Boquerones al Vinagre en Aceite de Girasol, Aguacate, Huevo. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|