2018年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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926 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 106.81g.
朝食: Брауни с Авокадо, Ржаной Хлеб, Fol Epi Сыр Legere, Листья Салата, Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Белый Рис. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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