alllicatの日記, 2010年 04月 12日

2010年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.7 kg これまでの減量分: 18.1 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 12日:

636 kcal

脂質: 7.77g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 72.36g. 朝食: Vitalicious Golden Corn Vitatops. 昼食: Borden Cheese Singles, Horseradish Sauce, 100% Whole Wheat Hoagie Rolls, Turkey Breast Meat. 夕食: My Super-Duper 100% Spicy Buffalo Chicken Dip, Fiber One Original Cereal, Perdue Skinless Boneless Chicken. 軽食/その他: Quality Gummi Bears. もっと...

3204 kcal

運動: 走る - 時速16km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 15 分, デスクワーク - 8 時間　 45 分. もっと...

週に0.9 kg減量中


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