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Porridge freddo con skyr magro, crema di cacao, banana e arachidi.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1230 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 98.35g | 炭水化物: 142.41g.
朝食: Pedon Cacao Amaro, Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo, Chiquita Banana, Germinal Fiocchi di Avena, Granarolo Latte Magro con Vitamine. 昼食: Cipolle, Cirio Polpa di Pomodoro , Ecor Gnocchi di Patate Agli Spinaci . 夕食: Cipolle, Insalata Mista, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Lovilio Mozzarella Light. 軽食/その他: Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, More, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Milbona Skyr Mirtillo. もっと...
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 コメント
quale crema di cacao utilizzi ?
2018年 04月 12日 投稿者: nstojkovic159
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La faccio io mischiando cacao amaro in polvere, acqua e dolcificante 😉
2018年 04月 12日 投稿者: annadelived
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2018年 04月 12日 投稿者: nstojkovic159
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Anna ti do una dritta , se ti può piacere...aggiungi un po' di omogeneizzato alla mela...viene una cosa buonssima!! (alla cremina al cacao dico)
2018年 04月 12日 投稿者: Elena9685
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Si chiama “izzo”. Non lascia il solito sapore chimico dei dolcificanti quindi mi piace molto.
2018年 04月 12日 投稿者: annadelived
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Uuuuu grazie Elena!!! Ci proverò sicuramente 😁
2018年 04月 12日 投稿者: annadelived
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Ciao Anna! Mi spiegheresti come lo fai?
2018年 04月 12日 投稿者: arnold.eskiu
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Cuocio dell’avena con l’acqua e cannella. Quasi a fine cottura, aggiungo dell’albume per rendere il porridge più cremoso. Quando è cotto, lo verso in una ciotola per farlo raffreddare. Successivamente aggiungo skyr o yogurt, la crema al cacao e la frutta che preferisci. Lo metto in frigo e me lo pappo la mattina dopo 😋
2018年 04月 12日 投稿者: annadelived
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