2018年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1230 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 98.35g | 炭水化物: 142.41g.
朝食: Pedon Cacao Amaro, Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo, Chiquita Banana, Germinal Fiocchi di Avena, Granarolo Latte Magro con Vitamine. 昼食: Cipolle, Cirio Polpa di Pomodoro , Ecor Gnocchi di Patate Agli Spinaci . 夕食: Cipolle, Insalata Mista, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Lovilio Mozzarella Light. 軽食/その他: Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, More, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Milbona Skyr Mirtillo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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