2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
2023 kcal
|
脂質: 102.05g | たんぱく質: 113.13g | 炭水化物: 164.69g.
朝食: Авокадо, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Творог Мягкий 5%, Nordic Каша 4 Злака. 昼食: Сердце Говяжье, Блины из Цельнозерновой Муки, Bombbar Джем Малина. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины из Цельнозерновой Муки. 軽食/その他: Чудесный Край Кулич в Глазури, Каждый День Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|