2018年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1627 kcal
|
脂質: 80.96g | たんぱく質: 104.38g | 炭水化物: 129.59g.
朝食: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Тунец. 夕食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. 軽食/その他: Красное Яблоко, Арахис. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|