2018年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1128 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Glico Waku Waku Strawberry Loop, Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Nasi Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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