2018年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1540 kcal
|
脂質: 68.48g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 191.28g.
朝食: Русское Море Крабовые Палочки, Heinz Сырный Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. 昼食: Ашан Маффин с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Магнит Апельсин, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриный Суп Лапша, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Грейпфрут. 軽食/その他: Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|