2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1022 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 63.24g.
朝食: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья. 昼食: Mission Deli Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%. 夕食: Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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