|
Ням
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1509 kcal
|
脂質: 59.29g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 203.20g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Чернослив, Монетка Хлопья 4 Злака. 昼食: Беляш, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные. 夕食: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. もっと...
|
|
1677 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 真空掃除 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|