2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1974 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 260.63g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 1%, Био Баланс Кефирный 0%, Мёд, Умный Выбор Геркулес, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Щи. 夕食: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Минтай Жареный. 軽食/その他: Арахис, Рахат Рахат Лукум, Зефир, Яблоко. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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