2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1462 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 117.85g | 炭水化物: 117.90g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Salmón Ahumado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Tomates Cherry. 昼食: Miel, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Chimichurri, Filete de Ternera, Tomates, Ensalada de Espinacas. 夕食: Fresas, Hacendado Arroz Basmati, Pollo al Curry. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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