|
174.9
|
79.4 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
953 kcal
|
脂質: 33.34g | たんぱく質: 90.29g | 炭水化物: 75.18g.
朝食: Tomates, Tostadas de Pan Integral, Café Instantáneo , Leche de Almendras. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tomates, Carne de Pavo Molida (Cocida). 夕食: Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Frijoles Negros, Tomates, Tendersweet Spinach. 軽食/その他: Manzana, Yogur Griego. もっと...
|
週に7.3 kg減量中
|