2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1196 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 30.19g | 炭水化物: 157.04g.
朝食: Inhame, Suco de Laranja com Couve, Abacate. 昼食: Banha de Porco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), McCain Batata Pré-Frita Congelada. 夕食: Piraquê Biscoito de Maisena, Café com Açúcar. もっと...
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2676 kcal
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運動:
musculação - 1 時間, transport - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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