2018年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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2143 kcal
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脂質: 111.08g | たんぱく質: 148.91g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Manzana, La Serenísima Queso Port Salut Light, Frutos Secos, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Ser Yogurt Bebible. 昼食: Calabaza Cocinada, Costillas de Cerdo. 夕食: CasanCrem CasanCrem Light, Palta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Ser Yogurt con Cereales, Banana. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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