2018年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1911 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 240.13g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: 山芋, 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 昼食: クルミ, ささみ, キャベツ. 夕食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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