|
Meine Waage hat gelügt. Dieser 3er ist einer harte Nuss. Bis zum WE möchte ich den verbannt haben :)
|
130.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
612 kcal
|
脂質: 9.08g | たんぱく質: 108.46g | 炭水化物: 26.02g.
朝食: Himbeeren. 昼食: Casein pro Erdbeere. 夕食: Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, SPAR Virginia Pfefferschinken. 軽食/その他: Biotech USA Casein pro Erdbeere, Kaffee. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|