2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
1047 kcal
|
脂質: 29.86g | たんぱく質: 97.24g | 炭水化物: 96.09g.
朝食: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Крыжовник-Сельдерей-Огурец, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых . 昼食: Красные Помидоры, Эколайн Рис Бурый, Растительное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Крыжовник-Сельдерей-Огурец. 軽食/その他: Чай, Чернослив, Брест-Литовск Творог 3%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|