2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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805 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 26.44g.
朝食: Jell-O Gelatina Light, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Tostis 8 Cereales. 昼食: Repollo Morado, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Coca-Cola Coca-Cola Light, Jell-O Gelatina Light, Chile Poblano, Bistec de Res. 夕食: Almond Breeze Leche de Almendras Sabor Vainilla sin Azucar, Splenda Endulzante sin Calorías, Dolce Gusto Café Americano, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo. 軽食/その他: Coco Seco, Hershey's Cocoa 100% Natural, Lala Mantequilla. もっと...
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2489 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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