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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1345 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 172.44g.
朝食: Café. 昼食: Alface Americana, Macaxeira Cozida, Feijão Carioca, Swift Carne Moída de Patinho, Cenouras, Beterrabas. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Café, Hortifruti Patinho Moído. 軽食/その他: Abacate, Elegê Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Café, Canela. もっと...
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2018 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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