2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1824 kcal
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脂質: 94.03g | たんぱく質: 142.74g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banana, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. 昼食: Tomates, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Manzana Verde, Bahia Atún Desmenuzado al Natural, Manzana, SanCor Yogs Light Bebible, Frutos Secos, 3 Arroyos Almohaditas Crujientes. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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