2018年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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719 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 39.11g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Creme Chantilly. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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