2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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388 kcal
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脂質: 4.45g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 42.51g.
朝食: Café. 昼食: Chá (Infusão), Couve-Flor, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja. 夕食: Chá (Infusão), Alho, Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho, Pimentão Vermelho. 軽食/その他: Kibon Picolé Frutas Vermelhas Zero. もっと...
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2751 kcal
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運動:
料理 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, Zumba - 30 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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