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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1427 kcal
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脂質: 29.32g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 77.37g.
朝食: 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 자연원 파인애플초, 찐단호박. 昼食: CU 동의 훈제란, 찐단호박. 夕食: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 허닭 저염 순 닭가슴살, 상추 샐러드와 야채 모듬, 찐단호박. 軽食/その他: LA갈비, 해물찜, 소주 처음처럼, 웅진 자연은 알로에, 일동후디스 카카오닙스차. もっと...
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1827 kcal
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運動:
スクワット - 3 分, 座る - 13 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 2 時間 30 分, Apple Health - 27 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分. もっと...
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