2018年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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733 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 67.04g.
朝食: DIA Bolacha de Maisena, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 昼食: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Seara Salaminho, Nestlé Leite Condensado Moça. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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