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edhileuza
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2018年 04月 10日
edhileuzaの日記, 2018年 04月 10日
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2018年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.4 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
9.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 10日:
1450 kcal
脂質: 109.34g | たんぱく質: 96.01g | 炭水化物: 18.30g.
朝食:
Ovo Mexido.
昼食:
Couve Manteiga Refogada, Fleury Queijo tipo Mussarela Fleury, Ovo Mexido.
夕食:
Ovo Mexido, Fleury Queijo tipo Mussarela Fleury, Couve Manteiga Refogada.
もっと...
402 kcal
運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 45 分, Samsung Health - 23 時間 15 分.
もっと...
週に4.9 kg減量中
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