2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1070 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 130.21g.
朝食: Dolciando & Dolciando Frollini con Granelli di Zucchero, Land Yogurt Fibra Ananas con Bifidus Attivo. 昼食: Pere, Uovo, Lattuga, Cipolle, Star Dado Classico, Barilla Pastina, Pomodori, Finocchio. 夕食: Mais, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Avocado, Funghi Champignon, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote, Pomodori. もっと...
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2785 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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