2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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748 kcal
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脂質: 6.46g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 54.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Хек. 昼食: Кофе с Молоком. 夕食: Яблоко Семеринка, Куриное Филе Вареное, Білоцерківський Сир Кисломолочний (Нежирний). 軽食/その他: Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
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2450 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 皿洗い - 20 分, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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