2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1601 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 28.67g | 炭水化物: 223.33g.
朝食: Chedraui Pan de Grano Integral Centeno Selecto Brand , Plátano, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Puré de Manzana sin Azúcar. 昼食: Tostadas, Milpa Real Totopos, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Arroz a la Mexicana, Espinacas. 夕食: Alta Fibra Conchas, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). 軽食/その他: Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Melón . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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