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111/82/98
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61.8 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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2459 kcal
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脂質: 143.63g | たんぱく質: 162.24g | 炭水化物: 128.23g.
朝食: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 義美 黑豆奶, 萵苣, 雞翼, 雞皮. 夕食: 豬耳朵, 植物油, 杏鲍菇, 豬肉碎（煮熟）. 軽食/その他: 義美 黑豆奶. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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