2018年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1005 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 132.75g.
朝食: Jussara Leite Desnatado, Mamão Formosa, Tapioca de Queijo. 昼食: Sol Gelatina de Uva, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Batata Doce Cozida. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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