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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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697 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 33.74g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural. 昼食: Aipim (Cozido), Alcatra Grelhada. 夕食: Alface Americana, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). もっと...
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2835 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 腹筋 - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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