2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1181 kcal
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脂質: 67.88g | たんぱく質: 95.72g | 炭水化物: 48.39g.
朝食: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Tavuk, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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