2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1081 kcal
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脂質: 25.33g | たんぱく質: 188.16g | 炭水化物: 28.84g.
朝食: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Sadia Filezinho de Frango, Brócolis, Tomates. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Brócolis, Tomates. 夕食: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Royal Gelatina sem Sabor, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Sadia Filezinho de Frango. 軽食/その他: Alface Americana, Fleischmann Gelatina sem Sabor, Copra Farinha de Coco (10g), QNT Whey Protein Light Digest, Sadia Filezinho de Frango, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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