2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 43.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1594 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 183.53g.
朝食: Elle & Vire Beurre Doux 60%, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Café Expresso, Sucre. 昼食: Datte, Café Expresso, Baguette, Maggi Fond de Veau, Courgette, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Mille Feuille, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins. 夕食: Biscuits Sablés, Oranges, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Baguette, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Petits Pois, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Brocoli. 軽食/その他: Perrier Eau Gazeuse, Noix. もっと...
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2859 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 立つ - 3 時間, バイト - 1 時間, pas - 1 時間 55 分, 休憩 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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