2018年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
565 kcal
|
脂質: 29.79g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 11.91g.
朝食: Nespresso Café, Italac Creme de Leite. 昼食: Berinjela, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Polenguinho Queijo. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|