2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1831 kcal
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脂質: 85.81g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: Fazenda São José Shimeji Branco, Qualitá Manteiga com Sal, Natural One Laranja de Verdade, Mamão Formosa. 昼食: Soja Torrada e Salgada, Queijo Mussarela Nozinho, Pepino Japonês, Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Cenouras, Rebentos de Alfafa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Sadia Linguiça Fininha, Mandioquinha. 軽食/その他: Campo Belo Azeitonas Verdes, Nectarinas, Agtal Mixed Nuts Original, Heidi Chocolate 75% Cacau, Ovo de Codorna. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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