2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1421 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 89.40g | 炭水化物: 179.01g.
朝食: Milbona Wiesenländer Leicht, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Butter, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei. 昼食: Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Kraft Miracle Whip So Leicht, Milbona Gratin-Käse Light, Freshona Sonnenmais Extra Knackig, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Nudeln (Gekocht). 夕食: Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Magerquark, Zwiebelsuppe, Champignons, Keimöl, Putenfleisch, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. 軽食/その他: Banane, Backpulver, Sultaninen, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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