|
bora começar o dia!! boa semana para todos! cafe/pre treino
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
1655 kcal
|
脂質: 51.66g | たんぱく質: 140.03g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Quatá Queijo tipo Cottage, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Batata Doce, Mãe Terra Gergelim Integral, Subway Tomate, Salada de Acelga, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Melancia, Coco Do Vale Coco Ralado, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó. 軽食/その他: Maçãs Gala, Ceifeiro Semente de Chia, Liza Maionese Light, Sadia Filé de Peito, Arma Zen Farinha de Berinjela, Integralmedica Super Whey 100% Pure. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|